ประโยชน์ของผักบุ้ง

ประโยชน์ของผักบุ้ง ที่มากกว่าแค่บำรุงสายตา

ผักบุ้ง มีชื่อเรียกอื่นว่า "ผักทอดยอด" เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่รู้จักมักคุ้นกันดี เพราะมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ผักบุ้งยังมีสรรพคุณต่อร่างกายของคุณอีกมากมายมากกว่านั้น

ผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงานถึง 22 กิโลแคลอรี และประกอบไปด้วยด้วยเส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุอื่น ๆ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 แคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก

ประโยชน์ดีๆ ที่อาจยังไม่รู้จากผักบุ้ง

ช่วยบำรุงสายตา เพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงลูกตา

รักษาอาการสายตาสั้น ตาต้อ ตาฝ้าฟาง ตาแดง และอาการคันตาบ่อย ๆ

มีสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล

ช่วยป้องกันและลดโอกาสในการเป็นโรคมะเร็ง

เพิ่มศักยภาพในการบำรุงสมอง และเพิ่มความสามารถในการจดจำ

มีกากใยมากช่วยในการขับถ่าย ป้องกันการท้องผูก

บำรุงโลหิตและช่วยรักษาโรคโลหิตจาง

สามารถลดน้ำตาล และคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคเบาหวาน

ช่วยให้เจริญอาหาร

ช่วยบำรุงหัวใจ ลดการเกิดไขมันอุดตันเส้นเลือดและหัวใจวาย

มีแคลอรีต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

ช่วยบำรุงธาตุ

ยอดผักบุ้งช่วยแก้โรคประสาทได้

ช่วยแก้อาการเหงื่อออกมาก

ช่วยแก้อาการปวดศีรษะ และอ่อนเพลีย

ต้นสดของผักบุ้งไทยช่วยบำรุงกระดูก และฟัน

ผักบุ้งมีรสเย็น จึงมีสรรพคุณช่วยถอนพิษเบื่อเมา

รากผักบุ้งมีรสจืดเฝื่อน มีสรรพคุณช่วยในการถอนพิษสำแดง

ช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย

ช่วยแก้อาการฟกช้ำ

ดอกของผักบุ้งไทยต้นขาวสามารถใช้เป็นยาแก้กลากเกลื้อนได้

ใช้ถอนพิษจากแมลงสัตว์กัดต่อยได้

แก้แผลมีหนองช้ำ ด้วยการใช้ต้นสดมาต้มน้ำให้เดือดนาน ๆ ทิ้งไว้พออุ่นแล้วนำน้ำมาล้างแผลวันละครั้ง

แก้พิษตะขาบกัด ด้วยการใช้ต้นสดเติมเกลือนำมาตำพอกบริเวณที่ถูกกัด

ต้นสดของผักบุ้งไทยต้นขาวนำมาใช้รักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวกได้

ต้นสดของผักบุ้งไทยต้นขาวจะช่วยลดการอักเสบและอาการปวดบวมได้

ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย

สามารถใช้บำบัดรักษาผู้ป่วยยาเสพติดหรือผู้ที่ได้รับสารพิษต่าง ๆ ได้

ตอบคำถาม ตั้งคำถามใหม่

โพสต์โดย : minnie เมื่อ 27 พ.ย. 2566 16:44:42 น. อ่าน 47 ตอบ 0

Member Login

ลืมรหัสผ่าน | สมัครสมาชิกใหม่

btn facebook login

ดูฟุตบอลออนไลน์